Sumari. 1 pàg.
Edito i Staff. Per Alexa Diéguez. 2 pàg.
Què és l’estrès?
Per Alexa Diéguez. Il·lustracions David Molinero. 4 pàg.
Les situacions més estressants.
Per Alexa Diéguez. Foto d’Alsina. 5 pàg.
La complicada existència d’un broker de la bossa japonesa.
Text i foto Agustín Rivera. 2 pàg.
Què haig de fer per combatre l’estrès?
Per Alexa Diéguez. Il·lustracions David Molinero. 4 pàg.
Els pensaments distorsionats.
Per Ajoblanco. Fotos de quadres de Francis Bacon. 4 pàg.
Lair Ribeiro. Psicologia per al gran públic.
Per Ajoblanco. 3 pàg.
En cos i ànima.
Per Alexa Diéguez. Il·lustració de William Kentridge. 4 pàg.
Bio feedback. A la relaxació per la informàtica.
Per Ajoblanco. 2 pàg.
Relaxació. Recuperant la calma.
Per Ajoblanco. Fotos d’Ana Zaragoza. 2 pàg.
Dossier central: La calma arriba d’Orient.
Entradeta. Foto de David Hidalgo. 2 pàg.
El poder de la meditació. Per Carlos Fresneda. Foto d’Alsina. 5 pàg.
Ioga. Suau unió de cos i ànima. Per Ajoblanco. Fotos d’Ángela Bonadies. 2 pàg.
Taitxí. Meditació en moviment. Per Ajoblanco. Fotos d’Ángela Bonadies. 2 pàg.
Shiatsu. El massatge que va arribar d’Orient. Per Ajoblanco. Fotos d’Ángela Bonadies. 2 pàg.
Dansa del ventre. Altament femenina. Per Ajoblanco. Fotos d’Ángela Bonadies. 2 pàg.
10 idees per viure millor.
Per Ajoblanco. Il·lustracions David Molinero. 4 pàg.
Viatjar per oblidar-se de tot.
Text i fotos David Hidalgo. 6 pàg.
Paradisos artificials, paradisos naturals.
Per Ajoblanco. 2 pàg.
22 llibres per viure millor. 4 pàg.
10 pel·lícules per escapar-se. Per Oriol Rossell. 2 pàg.
10 novel·les per a l’evasió. Per Mario Campaña i Paco Marín. 2 pàg.
10 discos per relaxar-se. Per Oriol Rossell. 2 pàg.
Petita guia d’adreces útils. 3 pàg.
