Sumario. 1 pág.
Edito y Staff. Por Alexa Diéguez. 2 pág.
¿Qué es el estrés?
Por Alexa Diéguez. Ilustraciones David Molinero. 4 pág.
Las situaciones más estresantes.
Por Alexa Diéguez. Foto de Alsina. 5 pág.
La complicada existencia de un broker de la bolsa japonesa.
Texto y foto Agustín Rivera. 2 pág.
¿Qué debo hacer para combatir el estrés?
Por Alexa Diéguez. Ilustraciones David Molinero. 4 pág.
Los pensamientos distorsionados.
Por Ajoblanco. Fotos de cuadros de Francis Bacon. 4 pág.
Lair Ribeiro. Psicología para el gran público.
Por Ajoblanco. 3 pág.
En cuerpo y alma.
Por Alexa Diéguez. Ilustración de William Kentridge. 4 pág.
Bio feedback. A la relajación por la informática.
Por Ajoblanco. 2 pág.
Relajación. Recuperando la calma.
Por Ajoblanco. Fotos de Ana Zaragoza. 2 pág.
Dossier central: La calma llega de Oriente.
Entradilla. Foto de David Hidalgo. 2 pág.
El poder de la meditación. Por Carlos Fresneda. Foto de Alsina. 5 pág.
Yoga. Suave unión de cuerpo y alma. Por Ajoblanco. Fotos de Ángela Bonadies. 2 pág.
Tai Chi. Meditación en movimiento. Por Ajoblanco. Fotos de Ángela Bonadies. 2 pág.
Shiatsu. El masaje que llegó de Oriente. Por Ajoblanco. Fotos de Ángela Bonadies. 2 pág.
Danza del vientre. Altamente femenina. Por Ajoblanco. Fotos de Ángela Bonadies. 2 pág.
10 ideas para vivir mejor.
Por Ajoblanco. Ilustraciones David Molinero. 4 pág.
Viajar para olvidarse de todo.
Texto y fotos David Hidalgo. 6 pág.
Paraísos artificiales, paraísos naturales.
Por Ajoblanco. 2 pág.
22 libros para vivir mejor. 4 pág.
10 películas para escaparse. Por Oriol Rossell. 2 pág.
10 novelas para la evasión. Por Mario Campaña y Paco Marín. 2 pág.
10 discos para relajarse. Por Oriol Rossell. 2 pág.
Pequeña guía de direcciones útiles. 3 pág.
